Achtsamkeit lernen, Stress reduzieren
Eva Metz vermittelt in ihrem MBSR-Kurs vom 30. August bis 1. November, wie Achtsamkeit dabei helfen kann, Stress bewusster wahrzunehmen und besser damit umzugehen.
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Sich selbst Gutes tun!
In einer schnellen Welt geht Selbstfürsorge oft verloren. Gerade im Herbst können kleine Rituale, den Alltag bereichern.
