KI = Körperintelligenz

Die Weisheit unseres Körpers bietet uns eine solide Grundlage und ist der Nordstern, der uns leitet beim Umgang mit einer immer ungewisseren Zukunft, steigenden gesellschaftlichen Unsicherheiten und unseren individuellen Herausforderungen.“
So schreibt es Karl Grunick, Musiker und internationaler Bewusstsein- und Transformationstrainer in seinem Buch „Entdecke deine Körper Intelligenz!“ Der Titel und das Buch haben mich sehr neugierig und hoffnungsfroh gemacht. In meiner Praxis als Achtsamkeitslehrerin leuchtet es mir ein, dass die Verbindung mit dem Körper eine wichtige Grundlage für unser Wohlbefinden und Gesundheit ist. Darüber hinaus ist es auch elementar für unser Zusammenleben mit anderen Menschen. Je verbundener wir mit uns selbst sind, desto besser gelingt dies auch in der Verbindung mit Anderen und ebenso mit der Natur.
Unser Körper ist unser Zugang, sozusagen ein Wahrheitsinstrument, gespeist von innerer Weisheit erleben wir was gut für uns ist. Man könnte auch sagen, unsere Intuition oder Bauchgefühl leitet uns. Es wird davon berichtet, dass indigene Völker diesen Zugang noch eher haben. Wir dagegen verlassen uns heutzutage lieber auf Aussagen von sogenannten Experten, Statistiken und Studien, anstatt unserer eigenen Wahrnehmung zu vertrauen.

Auf die inneren Impulse achten
Oft geben wir unsere Verantwortung ab und befolgen, was uns die Experten so „auftischen“. Im Bereich Ernährung kann uns dies auch in die Irre leiten. Was in meinem Studium im ersten Semester noch als anerkannt und richtig galt war im 8. Semester schon wieder überholt und falsch. „Glaube nichts, was Du nicht selbst überprüft hast.“ Diesen Satz nehme ich wichtig und probiere immer wieder verschiedene Ernährungsweisen und Empfehlungen aus. Bei der Körperintelligenz, so wie es Karl Grunick beschreibt, geht es darum, dass wir wieder lernen, unserem Körper, und der dahinter wirkenden Intelligenz zu lauschen, und auf die inneren Impulse unseres Körpers zu achten. Die Gleichwertigkeit von Körper, Geist und Seele ist ihm dabei wichtig. Er beschreibt außerdem, dass viele Menschen einen inneren Kampf austragen, weil sie sich zu stark von Ihrem Verstand leiten lassen und die Körpersignale nicht mehr wahrnehmen.
„Körperintelligenz hingegen deutet auf die dem Körper bereits innewohnende Weisheit hin, mit der wir alle geboren werden.“ Wir dürfen uns erinnern oder wie Laotse sagt: „Wer inne hält, erhält innen halt.“

Ins Spüren und Wahrnehmen kommen
Ein Körpertherapeut, der seit 40 Jahren in diesem Bereich arbeitet, prägte den Ausspruch: „Der Körper erzählt immer die Wahrheit, der Verstand lügt wie gedruckt.“ Karl Grunick sagt es so: „Wird zu viel intellektuelles Wissen von außen in unsere Köpfe hineingesteckt, verhindert dies den Zugang zu unserer inneren Weisheit.“
Wir dürfen wieder ins Spüren kommen und aus dem Kontakt mit uns Leichtigkeit erleben.
Ich erlebe in meiner täglichen Arbeit, dass es vielen Menschen schwerfällt, in dieses Spüren und Wahrnehmen zu kommen, dass sie sehr in Gedanken verhaftet sind und davon berichten, dass ihnen das nicht guttut. Vielleicht brauchen wir mehr Wahrnehmungsräume und Spürzeiten, damit wir unsere innere Weisheit nicht ganz verlieren. So verhindern wir auch eine zunehmende Fremdbestimmung und Abhängigkeit von Experten.