Eine Sinnesreise durch den Wald

Beim Laufen über den Werra-Kies spüren die Füße sofort die Kanten und die unebene Oberflächen. Beim Drauftreten rascheln die kleinen Steinchen und für einen kurzen Moment entsteht das Gefühl, am Flussufer der Werra zu spazieren. Solche und viele weitere Wahrnehmungsmöglichkeiten wie Laufen über Maiskörner, Fichtenzapfen oder verschiedene Tierfelle bietet der Barfußpfad Hoher Meißner seit 2006. Der etwa 1,5 Kilometer lange Rundweg ist ein echtes Naturerlebnis durch den Wald. Dabei kommen über die Füße hinaus auch die Augen, Ohren, Hände und Nase zum Einsatz. Stationen mit Fühlkästen laden dazu ein, Tierfelle zu erraten, während die Riechstationen dafür da sind, Gerüche zu bestimmen. Im Wald sind immer wieder Tierbildaufsteller versteckt, die die Besucher suchen müssen. Die abwechslungsreiche Gestaltung des Barfußpfades macht ihn zu einem kleinen Abenteuer. Auf Knopfdruck geben aufgestellte Kästen mit Audiodateien Informationen über die Tiere und Pflanzen der Umgebung preis. Zwischen den Stationen ist eine gute Balance beim Überqueren von Holzstegen, Steinen, Tontiegeln oder Holzpilzen gefragt. Jährlich besuchen um die 20.000 Menschen den Barfußpfad und erfahren an über 30 Stationen mehr über die Tier- und Pflanzenwelt des Waldes.

Foto: Lisa Marie Fink

Entdeckungsreise mit vielen Facetten

An einer Station werden mithilfe von kleinen Besen Tierspuren freigefegt. An einer anderen Station tasten die Besucher sich mit geschlossenen Augen an einem Seil entlang. Die spielerische Gestaltung und die Möglichkeit aktiv an den Stationen teilzunehmen, bringt Wissen näher und macht eine Menge Spaß. Zwischendurch führt ein Ameisensteg durch den Wald, der die dort vorhandenen Ameisenhaufen überbrückt und zugleich die Gelegenheit bietet das Zuhause der Ameisen von nahem zu betrachten. Hier kann zwischen einer kürzeren und einer längeren Strecke über den Steg gewählt werden. Die Gäste sehen den ganzen Barfußpfad entlang immer wieder Fußabdrücke von klein bis groß auf dem Boden.

Eine Besucherin des Barfußpfades erzählt: „Die Schlammtreppe am Ende ist mein persönliches Highlight.“  Stufe für Stufe tauchen die Füße an dieser Station in die mit Matsch gefüllten Treppenstufen ein. Unten angekommen führt ein Weg durch Bachwasser, der den Schmutz von den Füßen abwäscht. „Das Eintauchen in das zumeist sehr kalte Wasser fordert dabei manchmal ein wenig Überwindung, doch einmal durchquert, kommt ein Wohlsein- und Erholungsgefühl auf, das anregt gleich nochmal die Schlammtreppe herunterzulaufen.“, sagt die junge Frau.

Schlammtreppe, Foto: Lisa Marie Fink

Barfuß laufen ist gesund!

Der Besuch des Barfußpfades bietet auch die Möglichkeit etwas für die Gesundheit zu tun, denn barfuß laufen ist gesund! Das barfuß Gehen stärkt die Fußmuskulatur und kräftigt den ganzen Fuß, während es eine verbesserte Körperhaltung unterstützt. Dazu kommt die Massagefunktion, die das Laufen ohne Schuhe und Socken hat. Besonders wird die Funktion aktiv beim Durchqueren der Stationen mit Maiskörnern, Kirschkernen oder auch Raps, über die der Barfußpfad hoher Meißner verfügt. Die frische Luft durchlüftet und das Laufen auf den unebenen Flächen durchblutet den gesamten Fuß. Über die körperlichen Vorteile hinaus ist barfuß laufen auch eine Wohltat für den Geist. Der direkte Kontakt mit der Natur hilft beim Abbau von Stress, während das bewusste Erleben des Untergrunds das Sinnempfinden des Moments stärkt.